お疲れ様です！本日も旅行と美容をしっかり絡めてお届けします。
今日のスケジュールは、まずは狩野英孝さんのご実家である「櫻田山神社」へお参りと御朱印を。その後、津島神社へ火印を求めて向かいましたが、なんと2日前からメンテナンス中で貰えず……（泣）。しかし、これもまたご縁。ポジティブに諦めて次の場所へ！
■日本三景・松島での心のメンテナンス
続いて向かったのは松島。遊覧船に乗って、海風と「ゆらぎ」を全身で感じてきました。
心のメンテナンス：
波の音や景色に含まれる「1/fゆらぎ」を感じることでリラックス効果が高まり、セロトニンが分泌されます。深い呼吸を意識することで全身に酸素を届け、細胞を活性化させてきました。
■インナーケアは「笹かま」と「牡蠣」
出発前には笹かまを手焼きでいただきました。これはまさに高タンパク・低脂質なインナーケア！原料の白身魚は、良質なタンパク質として筋肉や肌の材料になります。
そして最後は「海のミルク」牡蠣丼！
美肌・美髪ケア：
牡蠣は美容成分の宝庫。亜鉛が新陳代謝を促し、肌や髪のターンオーバーを正常に保ちます。また、タウリンが肝機能を助け、むくみ解消や血色の良い肌づくりをサポートしてくれる「食べる美容液」です。
2日間とも17,000歩以上歩きました！体力がないと観光もできませんね。
またもや無理やり美容につなげましたが（笑）、リフレッシュし、美味しいものを食べる健康あってこそです。
充実したお休みをありがとうございました！明日からまた頑張ります！
40代からの大人世帯専門店
髪匠 りのん
石井琢磨
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